Раньше геморрой называли просто: "царская болезнь", что связывали видимо с мыслью, что цари всегда сидят на своем троне. Однако сегодня геморрой относят чаще всего к "офисным" болезням. Только подумайте, просидеть от 8 до 10 часов за компьютером, то вполне реально, что это может привести к развитию таких неприятных симптомов, как зуд, жжение, дискомфорт в заднем проходе, боль при ходьбе и дефекации.
Статистика показывает, что у 70-75% людей, ведущих малоподвижный образ жизни, со временем развивается геморрой от сидячей работы.
Лечение геморроя сегодня шагнуло далеко вперед. Однако любую болезнь лучше предупредить, чем лечить.
Почему же сидячий образ жизни провоцирует развитие геморроя? В чем причина:
- Длительное сидение приводит к нарушению оттока крови. Развивается дисбаланс притоком и оттоком крови к расположенным в анальном канале сосудистым сплетениям - геморроидальным узлам. Геморроидальные узлы увеличиваются в размерах, образуя так называемые "шишечки".
- Длительное сидение приводит к застою крови в малом тазу: вены растягиваются, тонус стенок снижается, в стенке вен развивается дистрофия и геморроидальные узлы смещаются.
- Длительное сидение – эквивалент низкой физической активности. Это ведет к ослаблению тазовых мышц. Если пренебречь занятиями физкультурой, то это может спровоцировать болезнь.
- Рацион питания. Любители алкоголя, острых и соленых блюд, подвержены геморрою. Все потому, что они провоцируют развитие хронических запоров, которые заставляют сильнее тужиться и способствуют увеличению геморроидальных узлов.
- Нужно помнить, что развитию геморроя способствуют врожденные особенности прямой кишки и перенесенные инфекции.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ ПОСИДЕТЬ:
-
Установите правильный режим работы и отдыха. Каждый час работы за компьютером должен сопровождаться перерывом. Встаньте и пройдитесь по офису, сделайте небольшую зарядку или просто потянитесь. Ходите по лестнице. Умеренная физическая активность - прекрасная профилактика геморроя при сидячей работе.
-
Питайтесь правильно, пейте побольше жидкости, ешьте клетчатку (капуста всех видов, свекла, морковь, фасоль, шпинат). Поменьше картошки, макарон, сдобы. Если хотите «перекусить», то лучше это делать не "печенюшками", а фруктами и сухофруктами (чернослив, курага, изюм).
-
Если болезнь уже достает Вас – срочно к врачу. Флеболог поможет подобрать лечение и даст рекомендации. Лечебная гимнастика обязательна - найти информацию о комплексах упражнений сейчас не представляет труда. Гимнастику можно выполнять на рабочем месте, не вставая с офисного стула.
-
Соблюдайте рекомендации врача по приему лекарственных препаратов. Врач скорее всего назначит Вам препарат, содержащий диосмин. Такой как Венолек®, который которые оказывает комплексное воздействие на проблему геморроя: снижает проницаемость капилляров, повышает тонус вен, способствует устранению дисфункции между притоком и оттоком крови в малом тазу.
-
Вам могут понадобиться местные средства: свечи, мази или кремы. Помните, сами по себе они не столь эффективны. Потому обязательно надо их комбинировать с приемом системных венотоников, к которым и относится Венолек®.
